생소한 "예기불안"이라는 단어를 책을 읽는동안 제 삶에서 곳곳에서 찾아보게 되었습니다. 크고 작은 차이가 있겠지만, 예기불안은 누구나의 삶, 모든 순간에 있을 수 있습니다. 다른 심리학 책관는 불안, 긴장, 회피를 미묘한 차이를 알아차릴 수 있게 세심히 설명해주고, 그것을 통과하여 한 발 앞으로 나아가는데 필요한 용기, 자비, 응원하는 친절한 가이드가 있었습니다.
언제든 찾아오는 삶의 큰 파도에, 혼자 부정적으로 상상한 시나리오안에서 소모하는 시간을 줄이고, 자신의 선택, 책임,용기의 더 에너지를 모을 수 있을 것 같습니다.