예기불안에 대한 책은 처음 읽은 것 같습니다. 제가 해당하는 하는 얘기는 아니지만, 누구나 새로운 결정 앞에서 큰 불안감을 느낄 수 있고 저도 그랬던 경험이 떠올랐습니다. 저는 발표불안이 있는데요. 다음에 발표기회가 생기면 이 책에서 알게 된 방법을 적용해 볼 생각입니다. 분리하고, 수용하고, 전념하고, 끌어안기의 순서로요. 무엇보다 공황장애로 힘들어하는 가까운 지인에게 책을 전해줄 생각입니다. 좋은 책 만나게 해 주셔서 감사합니다.