"스트레스를 수용하면 첫째, 도전이나 시련에 직면하더라...

이가은
2021-11-01
매일 읽는 힘을 키워요, 매력독서 마음 공부 2021년 12월
[옵션] 기간 : 2021년 10월 - 스트레스의 힘 / 1개
"스트레스를 수용하면 첫째, 도전이나 시련에 직면하더라도 의욕이 샘솟는다. 둘째, 스트레스 에너지를 보다 효율적으로 활용해 탈진하지 않도록 할 수 있다. 셋째, 스트레스의 경험이 사회적 고립이 아닌 사회적 관계의 원천으로 변화시키도록 돕는다. 넷째, 고통의 의미를 발견할 수 있는 새로운 방법들로 인도한다."

이 책의 서문에 나오는 내용입니다.
우리가 일반적으로 스트레스라는 말을 들으면 일단 마음이 무거워지는데요. 평소에 이미 스트레스 상황에서 늘 그것을 극복하고자 노력하는 가운데 제 스스로 성장하고 있다는 것을 깨달을 수 있었습니다.

이제 더 나아가서 스트레스 상황임을 인지했을 때 제 스스로 이제 그 상황을 즐길 수 있는 여유와 마음가짐을 가질 수 있게된 것 같습니다.

평소에 '성장'이라는 말을 참 좋아하는데, 이 책에서 말하는 키워드가 '성장'으로 느껴져서 참 감사한 책입니다.
스트레스가 삶에서 지금보다 더 성장할 수 있는 원동력이 된다는 것에 대한 과학적 근거와 함께 작가님의 진솔한 바람이 느껴져서 더 깨우침이 많았습니다.

한 달간 늘 피드백 해주시고 챙겨주셨던 북도디 정빈님께 진심 감사합니다^^

한달 간 함께 좋은 문장 나눠주신 모든 분들께도 감사드립니다^^